Bases instáveis

BASES INSTÁVEIS

° NEOPILATES °

Acreditamos muito nos benefícios do uso das bases instáveis. Aqui no Hama Pilates utilizamos os princípios da contrologia de Joseph Pilates e os fundamentos da nossa formação internacional em atividades que unem Pilates, treinamento funcional e circo.

Utilizamos, além dos aparelhos do Neopilates, vários acessórios que geram instabilidade, além da Surfitness Board, o SkabeBalance e a Acroyoga.

Assim como no Pilates, os movimentos nas bases instáveis são realizados exigindo o controle da respiração, concentração, ativação do powerhouse (ou core) e alinhamento. Em geral, as bases instáveis nos permitem um trabalho funcional e mais lúdico, tornando a atividade super prazerosa. 

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